我们与压力相处的时候
发布时间：
2021-05-10 15:16
来源：
——《少年派的奇幻漂流》心理解读
《少年派的奇幻漂流》中，少年派和猛虎理查德·帕克在海上漂流那一部分很有意思。理查德·帕克，我们可以不认为它是只猛虎，而是一个像猛虎一样的压力事件。当少年派发现它出现在自己的生命之舟后，首先的反应是逃避，能逃多远逃多远，即使以极不舒服的姿势在桅杆上挂一晚都无所谓。这就是我们大多数人在面对压力时首先的应对策略——回避、躲开，至于这个压力会不会随着我们的逃避而消失，就不想那么多了。
但第二天一睁眼，理查德·帕克还在，压力依旧。少年派还是躲避，甚至自己做了个简易木筏，用根绳子和生命之舟联系在一起。这根绳子是否就代表他潜意识里生存的动机呢？如果他丢弃这根绳子，就会葬身大海。如果我们完全逃避压力，就得不到成长机会。而那些因为逃避所带来的负面情绪也会进入潜意识，让我们不得安生。
少年派终于明白在茫茫大海上无可依靠，只能勇敢面对理查德·帕克。他钓鱼给理查德·帕克吃，以防它吃掉自己。这时的少年派已经采取有效的应对压力的策略了。他还利用书本知识来对付理查德·帕克：当他发现用尿占地盘这一招不管用时，又及时更换方法……终于，少年派和理查德·帕克能和平相处了，他们一起看星空，赏月色。
虽然压力事件依旧，但应对策略有效，所以心理压力已经非常小了，这个时期也可以被称为“和谐时期”。
压力事件总会有结束的时候。理查德·帕克在生命之舟靠岸的时候，头也不回地走了。而少年派本以为它会留恋他的，至少要道个别。那其实是美化了的生活，在真实的生活中，压力事件在你不想它来的时候来了，在你没想它走的时候它会走。少年派获得了新生！
咨询师寄语
我们假设一下，如果没有理查德·帕克的陪伴，少年派会生存下来吗？这就像我们的生活，如果完全没有压力，我们就会像一摊腐肉一样活着，没有目标，没有动力，没有未来。所以生活中有一些压力是件好事，只要我们勇敢面对压力，寻找压力应对策略，我们就会从压力中获得新生，获得对生活新的认识！
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