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如何启动并保持学习内驱力——九年级讲座
发布时间：
2020-10-13 09:47
来源：
一、目标
1、针对九年级学习内驱力匮乏、不能正确认识失败等心理状态进行认知上的引导。
2、引领学生对自我认知方式的重视。
3、帮助学生建立正确的自我认知、自我成长的意识框架。
二、方式
讲座
三、内容
（一）问题的提出
在心理咨询过程中，我们九年级大概有一多半的问题是关于学习动力的。学习没劲头、不爱学、厌学等情况。
什么是内驱力？是指来自内部的力量。内部是哪里？是心理，它是我们的内心被唤醒的状态。当你还没有足够强大的内驱力的时候，说明我们的内心还没有被唤醒，还处于沉睡状态。
所谓学习的内驱力，就是你要在心理上确认我为什么要学习，什么促使我学习，学习后我可以得到什么样的利益和成长。我们常说学习目的明确，其实很多同学学习是盲目的，还没有目标，何谈明确？
（二）那么我们就谈谈，确定怎样的目标才能产生学习内驱力？
1、专属性
这个目标绝对必须是你专属的，是只为你量身定做的。也就是说，每个人的目标都是不同的。为祖国建设、成为人才而学习，这个是共同目标，不是你的专属。我们放眼时间看看未来20年，每个人的追求、生活方式个体上是相应的、他体上是不同的。你要追求什么，你将来的生活方式就是怎样的。有的人喜欢将来做老师，有的人就不喜欢；有的人希望做园艺师，有的人愿意做商人……那么，现在就需要确定下来，尽管它有可能会变，但这种专属的个人追求和生活方式一旦确定，就可以成为你为了这个目标不断自我训练或接受他人训练的动力了。
我常问过苦恼于没有动力的同学，你为什么学习？中考考个好成绩啊！为什么要考个好成绩？考个好大学啊！那下面就是找个好工作，有个盛大的婚礼，有孩子房子车子面子……这样的人生一眼就看到底，怎会有动力？
专属性涉及到自我价值的实现，不是别人的。每个人的想法不一样，至少，先要找到自己的想法！当然，我们还需要用一定的方法用这个目标和自己的日常挂钩，这样才能激励自己。
2、希求程度
你对自己的未来有多希望有多热切有多想追求，这是你学习内驱力的出发点！我们把这种程度强烈的称为梦想，因为它还尚未实现。正因为如此，才能促进我们排除一切困难去接近那个目标。一个喜欢画画的人，他会千方百计地捡拾任何零碎时间、甚至是休息时间去从事和画画有关的事情，你问他累吗苦吗？他肯定回答不。为什么？因为太喜欢了，太想追求了。反省我们自己，大多数是因为不够喜欢，希求程度不够，才不了了之的。
3、具体可感度
目前我们谈理想谈未来尽管是理论上的，可是它必须有具体可感性才能产生内驱力。如果太模糊了，时间久了就会无法触及，感受不到。感受不到，就没有办法用它来激励自己。在心理咨询过程中，我们有很多这方面的切入点。比如，职业——服饰——细节装饰等等。有相当大的模拟性，以模拟未来的方式来定位理想，可感度极高。一旦模拟完成，就有向他人宣称、宣告的效果，我们的内心就会自动进入里面的角色，也就自然而然产生动力。
4、理性认识程度
这点是非常重要的，是我们未成年人在认识水平上走向成熟的的必须通道。
（1）认识目标与现实的对应关系
如果我们确定自己为之奋斗的人生目标后，却认为目前的学习与之毫无关系，是无论如何也不会产生动力的。
举个例子，有一位同学曾经说道自己将来想过自由的生活，在风景优美的地方开一个民宿。然后，问道：“这和我目前的学习有什么关系，我现在简直是浪费时间！”大家想想，这个认识是正确的吗？我们可以反过来推理，做一个成功的民宿老板需要哪些素质？其中一条就是判断力，问他自己是不是一个具备一定程度判断力的人，回答不是，而且常常犹豫、惶惑或者判断错误等。那就需要训练啊，每一科不都是有选择题和判断题吗？
目前学校教学中设置的科目是根据我们国家相关法律和教育部有关执行专家经过讨论、实践、总结经验最后确定的，是科学的。我们每天的功课在干什么，就是在训练我们尚未成熟的思维，长养我们还不足够的能力。都在训练我们思维发散、整合；整合、发散。这不仅对一个民宿生意来讲是至关重要和不可缺少的，对我们未来的生存和生活能力和质量都密切相关。当然，并不是说每一个成绩好的同学将来生活的就好，因为生活好的条件并不仅仅是这一个，这是另一个话题，今天不在这里展开。
我们有没有把自己看懂，什么是学生？就是在学习，学习生存和生活的基本能力。认识到这点，就会愿意每天训练自己，每天进步一点，就会对未来更有把握，也就其乐无穷了。
（2）认识达成目标的条件
任何目标的成功都不是只具备一个条件就可以的，明白这点非常重要，这是我们成长成熟在认识层面上的一个标志。因为明白了这一点，才能让我们判断自己行为是否合理。
再举个例子：考个理想的成绩是不是只要自己努力就可以了呢？当然不是，自己努力是主要因素，还有其他次要因素在里面，比如当天的身体和心理状态、考题的难易程度、出题是否适合自己、复习时是否有漏洞等等，任何一个条件，哪怕是次次要的条件不具备都有可能影响我们的成绩。而这些条件和因素当中，有些是可控的，有些是不可控的，一旦考不好，就否定自己，甚至处于崩溃状态是不科学的不理性的认识和判断。作为一个思想成熟的人，应该是做好我们能做的：尽力、尽量，没有做好也是正常的。其他的条件就要看天意了。这样，什么结果我们都能接受，同时也不会影响我们下次的继续努力。
曾经有一个同学，苦恼于家长不支持她去韩国做舞蹈练习生的目标，觉得学习特没意思。我们帮她分析了去韩国做练习生的若干条件，她才发现，原来除了她热爱舞蹈之外，大部分条件她是不具备的。这也是家长不同意的原因之一，只不过他们之间缺乏良好的沟通。
所以，如果有了这样冷静的分析和认识，才能自己愿意矫正我们的行为，而不是被迫。
对于学习来讲，是一个漫长的过程。在这个过程中，我们完成的不仅仅是学业，还有自我的成长和成熟。这需要我们不断调整自己的心态，端正自己的认识，提高认知水平，这是人生的正确之路。而不是一遇到挫折就不能理解、接受不了，或者麻木躲避、装傻卖萌，这都是否定自我、不肯成长的因素，需要正确的指导和帮助。
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