一、目标：

1、面对小学升入初中的七年级学生进行普及性心理引导，减轻或消除对陌生环境和不同学习方式的不适感。

2、引导七年级学生科学认识自我，了知人格发展方向，能基本建立自我成长的框架。

二、方式：

讲座

                                                             

三、内容：

（一）问题的提出

很多同学从小学升入初中，原来生活六年的校园变了，同学和老师都不熟悉了，可能最好的朋友和伙伴也不能在一起了，有一些沮丧、不安全感、甚至是恐慌。还有些同学小学学习非常好，从来都是95分左右，一到初中，感觉自己突然变弱了，得70多分是常事，有时候还会60多分，甚至不及格，对自己产生了巨大的怀疑。还有些同学，小学在家里家长陪着学，在学校老师带着学，到初中有了自习课，不知道该做什么；另一方面，作业突然增多，完全和小学不一样……等等，这些现象给我们带来很多不同的感受甚至是冲击，让很多同学无法确定自己的方向。其实，这些心理反应都是正常的。那么，我们该如何去做呢？首先，要懂得倾诉，把内心的疑惑和恐慌向你信任的人，如家长、老师去倾诉，一方面缓解压力，另一方面从他人那里得到呵护、支持和建议。另外，就是对初中生活做以全面了解，这样可以直接解除疑惑，获得心理能量。今天，我们就从学习这个角度来谈谈如何尽快适应初中生活。

   （二）两个方面  

●初中和小学究竟有哪些不同？

一、课程设设置不同

除了小学开设的以外，初中还增加了政治、生物、历史、地理等课程，八年级增加了物理，九年级增加了化学。由于课程骤然增多，难度加大，开始的半年里，大家往往感觉力不从心、手忙脚乱，觉得累。这时，我们要树立信心，有问题多主动和老师交流，了解这是小学升初中的正常现象，懂得如何应对。并积极改变自己的学习方式适应新的学习任务。如：记笔记、复述上一节课的内容、计时做作业等等，多在提高效率上下功夫。

二、课时安排不同

初中课时安排比较紧，每天8节课，上学早，放学晚。每节课都有不同的老师上课，没有几节自习课，课上用于复习巩固的时间比小学少，课内练习时间不足。这样，更需要我们尽快建立课后复习的学习系统。写作业只是其中的一个环节，还包括复习、总结要点、提出疑问和预习等等。

所以，有的同学每天只完成作业，别的什么都不做，成绩是很难提高的。因为还要学会自己整理知识，对知识进行归类和综合；课听懂、作业会做仅是初级阶段，还要追求融会贯通和熟练运用。在这样的摸索过程中，逐渐培养学习独立性、自觉性和主动性，也就是提高自学能力。

 

                                              

三、老师教学方式不同

小学教学过程的设计注重变换形式、创设情境、学娱结合，这些都与小学生的思维特点相适应。升入初中后，根据思维发展的特点，会更注重引导由原先的形象思维向抽象思维过渡。

首先，规律性的知识越来越多。老师上课时会更注重讲清概念，课堂上分析与演示较多。

另外，独立思考的训练越来越多。老师在教学过程中更注重启发学生带着问题学，开动脑筋听。

还有，老师在课堂上遵循“以学生为主体”的理念，在整个教学过程中，起引导作用。这就必须让我们不仅能坐得住，静下心，能专注地学习，跟上老师的思路；还要学会独立思考、相互合作、讨论探究等学习方式。

四、学生学习方法不同

初中更注重培养学生学习的独立性、自主性，老师不会再时时刻刻盯着学生，多是让学生自己去学。所以，必须尽早由“被动学习”转为“主动学习”。

逐步做到“三会”：

会预习：能够在预习的时候画出重点和难点，提出自己的疑问。

会听课：能够集中注意力，并根据老师所讲的内容做必要的笔记。

会复习：课后要能把当天所学的内容做个小结，整理笔记，理解并掌握所学内容，然后进行练习和错题矫正。

应做到“三清”：节节清、日日清、周周清。不留下知识的死角，否则以后的学习中就会被动。

五、作息时间不同

初中作业难度比小学大，时间比小学长，为了有效利用时间，一定要制订一套合理的作息时间表。作息时间要科学合理，执行时有意识地培养我们的自觉性，贵在以认真负责的态度坚持下去。

制订作息时间和计划应注意四点：一是根据用脑规律，科学安排时间。比如说，背诵英语和语文最好在起床后半小时或临睡前半小时进行。二是两个学段之间要安排一定的自由活动时间，去做喜欢做的事。三是安排一定的家务劳动时间，不仅培养生活自理能力，更是让大脑休息的最好方式。四是保证有足够的运动和睡眠时间。七年级新生最晚应在十点左右睡觉，如果拖得时间长了，学习效率不一定高，反而容易降低。

●从小学到初中，对很多学生来说是一道“分水岭”，往往会出现意想不到的变化。有些同学在小学阶段学习成绩时常出现“红灯”，进入中学后成绩突飞猛进。也有一些同学小学时成绩还是不错的，到了中学却跟不上。了解了这些不同，那么，我们应该如何快速适应呢？应做好以下几个方面。

1.拥有开放的心态

初中阶段是未成年人的成长阶段。我们不仅要学习知识、培养能力，还要成熟思想、成长人格。所以，首先要有个开放、接纳的心态：悦纳自己，接纳变化，采纳意见。什么都应该去试一试，做一做；不要总是说“我不行”、“我不喜欢”、“我不习惯”，不封闭自己、不禁锢思想。哪怕是失败也会给自己积累宝贵的经验，体会人生不同的感受，帮助我们形成正确的“三观”，促进我们成长。

2.养成良好的学习习惯

好的习惯是一种能力的体现。形成科学的作息时间、专注地读书听课、勤学好问、独立钻研问题、做题认真仔细等良好的习惯，可以让我们每天都有所收获，这样日积月累，必有成效。不是仅凭兴趣，爱学的就学，不爱学的就不学；要培养吃苦精神、自律精神，好的习惯一旦养成，到了九年级，甚至以后的终身学习都不会感到吃力和疲惫。

3.学会科学的学习方法

中学的学习任务比较重，拥有科学的学习方法可以让我们轻松面对。

一般强调五个环节：①预习②听课③笔记④复习⑤作业。

尤其要会主动预习和复习。当天学的要及时回顾、复习，单元学的要整体复习，阶段学的要系统复习。一边复习，一边整理，把规律性的知识进行归纳，把不会的、不熟的、不通透的挑出来特殊应对。这样，再加上预习，课就能上的轻松，就不会被动，也就不觉得累了。

4.多读书勤积累开阔视野

“多读书、读好书”是成长中的中学生必要的秘笈和宝典。人生学习靠多读书，增长智慧靠多读书。广闻博学是一天一天的积累，读书，尤其是课外书，不可三分钟热度，不可半途而废。从中考角度讲，阅读大量文学作品，关注社会、感悟人生，并用语言文字来熟练表达，特别有助于发挥性题目的得分，而这种能力的形成又绝不是一日之功。

5.多交益友

很多进入初中的同学心情沮丧，因为离开了小学的好朋友，觉得自己特别孤立，上学没意思。其实，新的学校生活恰好给我们带来了结交新朋友的好机会。

首先，为人坦诚是交到益友的法宝。对人热情、真诚，又不过分八卦，懂得尊重他人，这样大家都愿意和你接近。

其次，不用为了迅速交到朋友而故意取悦他人，突然刻意改变自己容易给心理带来伤害和扭曲。“路遥知马力”，让大家慢慢了解，也去慢慢了解大家，一切都会顺其自然。

再次，在内心中向那些态度积极、学习认真、善待他人的同学学习，适时恰当地表达你的羡慕之心和赞美之意，相信你会交到人生的益友。

6.学做好人

弟子规中说的好：“首孝悌，次谨信；泛爱众，而亲仁；有余力，则学文。”所有学习的前提归结到一点就是先要做个好人，只有孝敬父母，理解老师，经受得住批评，能和同学团结协作互帮互助的学生，才能得到老师同学的认可，也会有长足的发展。

一切改变认识从心开始，有了正确的观念，才有积极的心态，才能改进学习方法，提高学习能力，顺利完成小学到初中的过渡，成长为一名优秀的中学生。